こんにちは、ざわちんです。 突然ですが、皆さんは1日のうち何時間座って過ごしてますか？ 外回りの人なら家に帰るまでほとんど座らないかもしれないし、 デスクワークが中心でずっと座りっぱなしという人もいるでしょう。 もし以前…